En este post te vamos a contar qué son las Actividades Avanzadas de la Vida Diaria (AAVD), pero antes te recomendamos que eches un vistazo a los otros tipos de actividades de la vida diaria que existen para que sepas cuáles son: las Actividades Básicas de la Vida Diaria y las Actividades Instrumentales de la Vida Diaria.
Qué son
Las Actividades Avanzadas de la Vida Diaria son las que nos dan la posibilidad de tener un buen desarrollo personal dentro de la sociedad. Es cierto que, son más complejas y requieren mayor organización, pero no practicarlas no compromete la independencia del individuo, es decir, realmente se puede vivir sin ellas, aunque no se obtenga una realización personal plena.
Están relacionadas con los valores, los intereses, las capacidades, las habilidades y las destrezas intrínsecas de las personas y del contexto que nos rodea. Por tanto, están catalogadas como las actividades más complejas que puede realizar una persona dentro de su rutina o hábitos diarios.
Cuáles son
Aquí te mencionamos las principales Actividades Avanzadas de la Vida Diaria:
- Ocio y tiempo libre: en este apartado englobamos las actividades que se eligen de forma voluntaria y se realizan en los momentos del día donde no dedicamos tiempo a las tareas obligatorias de nuestra rutina.
- Intervención social: cómo nos comportamos en momentos de interacción social con nuestra familia, amigos o en el trabajo.
- Actividad laboral: todas aquellas tareas físicas o intelectuales de las que recibimos remuneración.
- Actividad educativa: las actividades que nos permiten desarrollar nuestra capacidad intelectual para adquirir conocimientos nuevos y formarnos.
Para poder realizar con éxito estas actividades es clave tener un buen funcionamiento de las capacidades cognitivas más complejas, como las funciones ejecutivas. Aquí te dejamos un post sobre qué son las funciones cognitivas, primordiales para este tipo de actividades. Además, también hay que tener en cuenta un equilibrio entre éstas con aspectos conductuales y emocionales.