¿Cómo influye la música en nuestro cerebro?

Si eres de los que dicen, “sin música no puedo vivir”, te vamos a contar por qué no debes dejar atrás ese hábito tan saludable como es el escuchar música. Concretamente, te vamos a contar cómo influye la música en nuestro cerebro y qué relación tiene en nuestras capacidades cognitivas. ¡No te lo pierdas!

Seguro que ya sabias que la música puede afectar en nuestro estado de ánimo, pero también puede mejorar patologías como la ansiedad o el dolor, incluso puede tener consecuencias positivas en enfermedades neurológicas como el Alzheimer, el Parkinson o el Autismo.

Beneficios de la música en nuestro cerebro

• La emoción: la música hace que incremente la dopamina, un neurotransmisor asociado a la sensación de relajación. Por tanto, ayuda en patologías como la ansiedad y el estrés. Aquí te dejamos un post sobre la relación entre el deporte y el cerebro, ya que el deporte también nos ayuda a producir este tipo de neurotransmisores.
• La memoria: hay estudios que confirman que existe relación entre los recuerdos emocionales y la música. Por esa razón a veces cuando escuchamos alguna canción en concreto recordamos un suceso puntual de nuestra vida. Aquí te dejamos un post sobre los mejores ejercicios para trabajar la memoria con GRADIOR, nuestra herramienta terapéutica de estimulación cognitiva.
• El aprendizaje: hay estudios que exponen que la música es primordial para el desarrollo cognitivo, creativo y psicológico de los niños. Se ha demostrado que la música estimula el hemisferio izquierdo del cerebro que es el encargado del aprendizaje del lenguaje, los números y de la resolución de problemas. Si quieres ampliar tu información te dejamos este post sobre las partes del cerebro.
• La atención: la atención es una de las funciones cognitivas básicas, que, además, se ve beneficiada por la música.
• El sueño: hay investigaciones que revelan que la música puede mejorar el sueño, concretamente argumentan que las personas que escuchan música relajante antes de dormir, descansan mejor.

Ahora que ya sabes cómo influye la música a nuestro cerebro…¡No dudes en introducirla en tu rutina diaria!