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Actualizado: 28 de septiembre de 2023

¿Por qué se realiza acompañamiento terapéutico?  El acompañamiento terapéutico es una modalidad de intervención y apoyo que puede emplearse en distintas ocasiones, por ejemplo, acompañamiento a personas con problemas de salud mental, drogadicción, pacientes terminales, etc., es decir, el acompañamiento se hace a personas que necesiten ayuda debido a situaciones vitales y de salud que conllevan...

Actualizado: 28 de septiembre de 2023

Mes de la salud mental ¿Sabías que cada año el mes de mayo se celebra el mes de la concienciación sobre la salud mental a nivel internacional? Y aunque, ya estamos en junio, desde GRADIOR, queremos recordarte la importancia de esta. Cuando se habla de salud mental usualmente se hace referencia a las diferentes enfermedades o trastornos...

Actualizado: 12 de mayo de 2023

¿Alguna vez has oído la palabra resiliencia y no sabes su significado? En el post de hoy te vamos a explicar de qué se trata y cómo podemos ser más resilientes. ¿Qué es la Resiliencia? Cuando hablamos de resiliencia estamos haciendo referencia a la capacidad humana de asumir con flexibilidad y tolerancia situaciones límites y sobreponerse a...

Actualizado: 12 de mayo de 2023

Los recuerdos y momentos vividos son una de las joyas más importantes que podemos poseer las personas. En este post te vamos a contar en qué consiste la reminiscencia y cómo puede ser una vía para contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas. ¿En qué consiste la reminiscencia? La terapia de reminiscencia, es un...

Actualizado: 12 de mayo de 2023

¿Conoces los diferentes tipos de autocuidado que existen? En el post de hoy te queremos mostrar los diferentes tipos de cuidados a los que debemos prestar atención para promover el cuidado propio. Nos solemos excusar con que no tenemos tiempo para el autocuidado, pero la verdad es que son muchas las cosas que podemos hacer por...

Actualizado: 16 de mayo de 2023

Día Internacional del AUTOCUIDADO Ayer 24 de julio se celebró el Día Internacional del Autocuidado. Una propuesta de la Federación Mundial de la Industria de Autocuidado para promover, fomentar y difundir el autocuidado para lograr mantener en equilibrio nuestra salud mental y física. Un dato curioso sobre la elección de la fecha, es que podemos tomarla como...

Actualizado: 16 de mayo de 2023

SALUD MENTAL tras la pandemia La pandemia mundial, que nos ha asolado en los últimos dos años ha resultado devastadora a niveles de salud mental para un alto porcentaje de la población, quienes incluso han llegado a desarrollar algún tipo de enfermedad mental.  Conviene recordar qué es la salud mental. Para ello te recomendamos que eches...

Actualizado: 15 de mayo de 2023

Hoy te queremos contar qué es la regulación emocional, así como, diversas técnicas para poder controlar las emociones y extraer siempre la parte positiva de tus sentimientos. Es conveniente conocer la relación entre la regulación emocional y la inteligencia emocional, para ello te dejamos un post en el que se explica qué es la inteligencia emocional...

Actualizado: 16 de mayo de 2023

En este post te queremos contar todo sobre qué es la inteligencia emocional, y su relación con la correcta gestión de las emociones. Pero antes vamos a aclarar el concepto de inteligencia, como una de las capacidades cognitivas asociadas al ser humano para poder aprender, entender, razonar y construir una percepción o realidad útil para...

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