Actualizado: 7 de septiembre de 2026
¿Es mejor el ejercicio físico o la meditación? Cuando hablamos de cuidar la salud mental, es habitual buscar una actividad que nos ayude a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo o afrontar mejor las preocupaciones del día a día. Entre las opciones más conocidas encontramos el ejercicio físico y la meditación. Pero plantearlo como una...
Publicado: 26 de agosto de 2026
¿Qué es Gradior Suite? Gradior Suite es una solución tecnológica desarrollada para apoyar a los profesionales en la evaluación, la rehabilitación y la estimulación de personas con diferentes necesidades cognitivas, emocionales, sensoriales, físicas y funcionales. Su objetivo es facilitar una intervención multidimensional desde un enfoque holístico, ofreciendo herramientas que permitan diseñar programas personalizados adaptados a las características,...
Publicado: 19 de agosto de 2026
¿Envejecimiento activo y envejecimiento saludable significan lo mismo? Los términos envejecimiento activo y envejecimiento saludable suelen utilizarse como si fueran equivalentes. Ambos buscan favorecer una mejor calidad de vida durante el proceso de envejecimiento, pero proceden de enfoques diferentes y ponen el foco en aspectos distintos. El concepto de envejecimiento activo fue desarrollado por la Organización Mundial...
Publicado: 27 de julio de 2026
¿Qué son las dimensiones de la persona? Las dimensiones de la persona son las diferentes áreas que conforman el bienestar y el funcionamiento global de un individuo. Cada una influye en la forma en que pensamos, sentimos, nos relacionamos con el entorno y realizamos las actividades de la vida diaria. Aunque pueden analizarse por separado, estas dimensiones...
Actualizado: 20 de julio de 2026
¿Por qué es importante el bienestar emocional en el envejecimiento? El bienestar emocional en el envejecimiento es un componente esencial de la salud y la calidad de vida. A medida que pasan los años, las personas pueden experimentar cambios físicos, sociales y personales que influyen en cómo se sienten y afrontan el día a día. Sin embargo,...
Publicado: 25 de junio de 2026
Tecnología y envejecimiento saludable: una nueva forma de cuidar el bienestar El uso de la tecnología en el envejecimiento saludable se ha convertido en un recurso clave para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Lejos de ser una barrera, la tecnología puede actuar como una herramienta de apoyo para mantener la autonomía, estimular...
Publicado: 19 de junio de 2026
¿Qué es el daño cerebral invisible? Cuando se habla de daño cerebral, muchas personas piensan en dificultades físicas evidentes, como problemas de movilidad o alteraciones del habla. Sin embargo, existe una realidad menos visible pero igualmente importante: el daño cerebral invisible. Este término hace referencia a aquellas secuelas cognitivas, emocionales y conductuales que pueden aparecer tras una...
Publicado: 17 de junio de 2026
Aprender cosas nuevas: una capacidad que no tiene edad Existe la creencia de que el aprendizaje pertenece principalmente a la infancia o la juventud. Sin embargo, la evidencia científica demuestra que la capacidad de aprender cosas nuevas se mantiene a lo largo de toda la vida. Aunque el cerebro experimenta cambios con la edad, sigue siendo...
Publicado: 28 de mayo de 2026
Pequeños hábitos, grandes beneficios Aprender a cuidar la salud mental en casa es fundamental para mantener el bienestar emocional y afrontar mejor las situaciones de estrés del día a día. El entorno doméstico influye directamente en cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos, por lo que crear rutinas saludables puede marcar una gran diferencia. La salud mental no...
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