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¿Por qué hablar de nuestros sentimientos nos beneficia?

Hablar de nuestros sentimientos nos beneficia Tanto si hablamos de sentimientos negativos como positivos, compartirlos es beneficioso. Cuando hablamos de sentimientos positivos, se puede aumentar el sentimiento o desembocar en celebraciones, si hablamos de sentimientos negativos, evitamos huir de este y/o lo asumimos, permitiéndonos que este disminuya. La mayor parte de la ansiedad y estrés en nuestra...