Actualizado: 12 de julio de 2024
Las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos, compartimos información y nos relacionamos con los demás. Sin embargo, este cambio ha traído consigo una serie de efectos en la salud mental que no podemos ignorar. Las redes sociales se ha convertido en un término omnipresente en nuestras vidas, y entender su impacto...
Actualizado: 13 de noviembre de 2023
“Es una de las actividades que más activación produce en el cerebro”- Sandra Martínez, Neuropsicóloga. Seguramente no es la primera ni será la última vez que leamos que el baile aporta muchos beneficios a la salud. Si bien, bailar trae múltiples beneficios para el cuerpo, como el fortalecimiento de los músculos y huesos, generación de mayor...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
Las técnicas de relajación son una manera de ayudar a controlar las emociones. Estas favorecen el desarrollo integral, la creatividad, imaginación y consciencia; disminuyen el estrés, ansiedad, la tensión muscular, la fatiga, ira y frustración; mejoran los niveles de atención, concentración y la calidad de sueño; y, contribuyen al desarrollo de la coordinación, fuerza y...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
La Federación Española de Asociaciones de Musicoterapia (FEAMT) define la musicoterapia como una terapia que busca desarrollar potenciales y/o restablecer funciones del individuo para que éste pueda emprender una mejor integración intrapersonal e interpersonal, y en consecuencia alcanzar una mejor calidad de vida, a través de la prevención, la rehabilitación o el tratamiento en sí. Es decir, la...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
Si eres de los que dicen, “sin música no puedo vivir”, te vamos a contar por qué no debes dejar atrás ese hábito tan saludable como es el escuchar música. Concretamente, te vamos a contar cómo influye la música en nuestro cerebro y qué relación tiene en nuestras capacidades cognitivas. ¡No te lo pierdas! Seguro que...
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