Actualizado: 15 de mayo de 2023
Si eres de los que dicen, “sin música no puedo vivir”, te vamos a contar por qué no debes dejar atrás ese hábito tan saludable como es el escuchar música. Concretamente, te vamos a contar cómo influye la música en nuestro cerebro y qué relación tiene en nuestras capacidades cognitivas. ¡No te lo pierdas! Seguro que...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
En este post te vamos a contar cómo afecta el aburrimiento al cerebro. ¡No te lo pierdas, te sorprenderá! Seguro que alguna vez has oído que aburrirse es sinónimo de vaguear, de no ser productivo o incluso de perder el tiempo… Pero nosotros vamos a demostrarte que no es así. ¡El aburrimiento no tiene porqué ser...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
En este post te vamos a contar qué etapas del proceso de toma de decisiones existen, como también, te explicaremos en profundidad qué es la toma de decisiones y qué áreas están implicadas. ¡No te lo pierdas! Qué es La toma de decisiones consiste en decidir entre varias posibilidades para resolver una situación concreta. En otras palabras,...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
Sabemos que la alimentación es clave para mantener nuestra salud corporal en buen estado, pero ¿La alimentación nos afecta en más ámbitos de nuestra vida? ¿Existe relación entre la alimentación y nuestro cerebro? Seguro que en alguna ocasión has oído decir la frase de “somos lo que comemos”, pues bien, en este post te lo...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
Seguro que en alguna ocasión a lo largo de tu vida has experimentado rachas en las que has dormido mal o te ha costado conciliar el sueño. Por estos motivos te queremos contar la importancia que tiene el sueño para nuestro cerebro. Además, cada vez está más en boca de todos la palabra insomnio, y...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
En este post te queremos contar qué es el envejecimiento activo, un término muy utilizado hoy en día. Según la OMS, el envejecimiento activo se define como el proceso por el cual se mejoran las oportunidades de salud, de participación y de seguridad que tienen como objetivo aumentar la calidad de vida de las personas a...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
En este post queremos contarte la importancia que tiene la salud mental para que no te olvides de ella y la cuides igual que tu salud física, ya que muchas veces nos preocupamos más de esta última y, sin una armonía entre ambas no gozaremos de una salud completa. Aquí te dejamos un enlace a...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
En este post te vamos a contar la relación que existe entre el deporte y nuestro cerebro. Para ampliar tu información aquí te dejamos un enlace a nuestro post sobre algunos consejos de cómo mantener sano nuestro cerebro. Es cierto que, todos sabemos los beneficios que tiene el deporte para nuestro cuerpo o para nuestra salud...
Actualizado: 15 de mayo de 2023
Hoy te queremos contar algunas de las curiosidades del mindfulness, pero antes y por si aún no conoces esta práctica, te dejamos este enlace a nuestro post sobre qué es el mindfulness y cuáles son sus beneficios. ¡Comenzamos! El origen del mindfulness se encuentra en el budismo. No hay que tener un vínculo o componente...
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