Publicado: 26 de enero de 2024
La salud mental es un componente vital del bienestar general, y su importancia se destaca aún más cuando se aborda desde temprana edad. Desde la infancia, los niños pueden beneficiarse enormemente de la comprensión de sus propias emociones y las de los demás. Integrar lecciones que aborden la gestión emocional, la empatía y las habilidades sociales...
Publicado: 23 de enero de 2024
En el proceso hacia el bienestar integral, es esencial reconocer la interconexión entre las dimensiones cognitiva, emocional y sensorial de las persona. Estas dimensiones no existen de manera aislada; más bien, se entrelazan de manera compleja, influyéndose entre ellas y contribuyendo al equilibrio general de nuestra salud mental. El Enfoque Holístico: Integrando las Dimensiones La dimensión cognitiva...
Actualizado: 15 de enero de 2024
Enfrentando la Realidad: Comprendiendo y Abordando la Depresión La depresión, una realidad constante en la vida moderna, merece ser entendida en toda su complejidad, esta es una de las patologías más frecuentes en atención primaria y la primera causa de atención psiquiátrica y de discapacidad procedente de problemas mentales. Por eso, en este artículo, exploraremos qué es...
Publicado: 10 de enero de 2024
Estrategias para Afrontar la Rutina en el comienzo del Nuevo año Con el inicio del nuevo año, muchos de nosotros experimentamos el regreso a la rutina cotidiana. Este período de transición, aunque a menudo lleno de resoluciones emocionantes, también puede ser desafiante desde el punto de vista de la salud mental. El cambio de las festividades a...
Publicado: 4 de diciembre de 2023
¿Cómo afectan las navidades a la salud mental? Ha empezado la 'época más bonita del año', la Navidad, época llena de tradiciones y celebraciones, pero también puede ser un momento de gran presión y estrés para muchas personas. Desde que somos niños, nos enseñan que la Navidad es sinónimo de alegría, regalos y momentos perfectos en familia....
Actualizado: 13 de noviembre de 2023
“Es una de las actividades que más activación produce en el cerebro”- Sandra Martínez, Neuropsicóloga. Seguramente no es la primera ni será la última vez que leamos que el baile aporta muchos beneficios a la salud. Si bien, bailar trae múltiples beneficios para el cuerpo, como el fortalecimiento de los músculos y huesos, generación de mayor...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
La soledad no deseada y el sentimiento de vacío son un problema alarmante en toda la población. Las causas de la creciente soledad no deseada tienen mayor impacto en el grupo de adultos mayores, debido a que están más expuestos a la soledad y el aislamiento social, tanto así, que, en muchos casos, viven y...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
Las nuevas tecnologías suponen una gran ventaja para las personas mayores, aunque es evidente que sigue existiendo un distanciamiento entre ambos. Dicho distanciamiento puede estar condicionado por, desconocimiento, dificultad de uso, capacidad económica insuficiente y/o sensación de desfase. Las nuevas tecnologías como modelo de intervención tienen como objetivo, mejorar la calidad de vidas de los mayores,...
Actualizado: 28 de septiembre de 2023
La OMS define la salud como el estado completo de bienestar físico, mental y social, e indica que, para llegar a ese bienestar, debemos llevar un estilo de vida saludable. Los factores que influyen nuestros hábitos son: La alimentación; es un factor clave, pues debe incluir alimentos de origen vegetal, frutas, legumbres, alimentos frescos, así como...
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúas utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo. más info
Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.