En este post te vamos a contar los tipos de ansiedad más comunes. Pero antes, queremos dejarte este post sobre qué es la ansiedad, una patología cada vez más común en nuestra sociedad. Concretamente, hay estudios que señalan que un 6,5% aproximadamente de la población está afectada por esta patología y, tiene un porcentaje más alto en mujeres que en hombres.
Trastorno de ansiedad generalizada
El principal síntoma de este tipo de ansiedad es que las personas que lo padecen tienen facilidades para preocuparse excesivamente por todo. Las preocupaciones pueden alargarse durante buena parte del día o incluso meses. Además, suelen ir acompañadas de otros síntomas físicos como pueden ser: inquietud, tensión muscular, problemas para dormir o relajarse, fatiga o sentimientos de irritabilidad.
Trastorno de pánico
Las personas que experimentan este tipo de trastorno tienen síntomas bastante agudos, como pueden ser la sensación de muerte o la posibilidad de quedarse sin aire y no poder respirar. Los ataques de pánico se caracterizan por ser recurrentes e inesperados, pueden llegar a durar hasta media hora y alcanzan su pico máximo a los 10 minutos generalmente. Sin duda, es un tipo de ansiedad muy debilitante y con sintomatología aguda que puede hacer que la persona cambie sus hábitos o comportamientos para intentar evitarlo, afectando de forma negativa a su vida y a sus relaciones sociales.
Trastorno obsesivo compulsivo
Este trastorno causa obsesiones frecuentes que llegan a alterar a la persona. Provoca que tenga impulsos por repetir ciertas conductas, como también obsesiones comunes como, por ejemplo, miedo a la suciedad y a los gérmenes.
Trastorno de estrés postraumático
El trastorno de estrés postraumático aparece cuando las personas han presenciado o han vivido un evento traumático, como puede ser: un accidente de coche, abuso sexual, una catástrofe natural… Aquí te dejamos un post para que puedas conocer más detalles sobre qué es un trastorno de estrés postraumático.
Agorafobia
La agorafobia se trata del miedo a estar en determinados espacios o situaciones, porque perciben que puede ser un peligro y que existe dificultad para salir de allí si sufren alguna crisis. Por ejemplo, las personas que lo presentan suelen tener miedo a estar en lugares cerrados con mucha gente, como pueden ser tiendas o el transporte público. En la mayoría de las personas este trastorno suele ir junto al trastorno de pánico.
Fobia social
En este caso, las personas padecen un miedo intenso cuando se encuentran a otras personas, principalmente por creer que van a quedar de forma humillante o vergonzosa ante ellas. Tienden a pensar que las personas les juzgan de forma negativa y suelen sentirse inferiores a los demás. Además, presentan preocupaciones derivadas de miedo a ruborizarse, temblar o sudar delante de los demás. Una de las más comunes es el miedo a hablar en público.
Fobia específica
La fobia específica se da cuando se tiene un miedo intenso y persistente en el tiempo hacia determinados animales, objetivos…En definitiva, ante situaciones concretas.
Todos estos tipos de ansiedad pueden provocar que la persona que los padezca no llegue a vivir de forma tranquila y plena. Por eso, es muy importante si detectas este tipo de patologías en alguien de tu entorno o si crees que tú tienes alguno de estos síntomas, pide ayuda a un profesional que te ayude a mejorar tu calidad de vida o de las personas que están a tu alrededor.
Además, queremos dejarte este post sobre la diferencia entre ansiedad y estrés, para que puedas saber cuándo las preocupaciones son por un problema concreto o si, por el contrario, se ha convertido en una patología más grave.
Con GRADIOR Multisensorial: el despertar de los sentidos y las emociones, nuestra herramienta terapéutica para el bienestar y regulación emocional y conductual, podrás trabajar con personas que presenten este tipo de patología con el fin de mejorar sus síntomas y, por tanto, su calidad de vida.
Si tienes curiosidad y quieres más información sobre nuestra herramienta, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestro correo electrónico info@gradior.es, sin compromiso.