Publicado: 13 de septiembre de 2024
Nuestro cerebro, aunque complejo, puede dividirse en tres grandes sistemas, el cerebro reptiliano, el emocional (sistema límbico) y el racional (neocorteza). Estos tres cerebros evolucionaron en diferentes etapas de la historia humana y juegan un papel fundamental en cómo respondemos ante diversas situaciones.
- Cerebro Reptiliano: Es la parte más antigua de nuestro cerebro y se encarga de las funciones básicas necesarias para la supervivencia, como la respiración, el ritmo cardíaco y las respuestas de lucha o huida. Está asociado con los instintos más primarios.
- Cerebro Emocional (Sistema Límbico): Esta parte gestiona nuestras emociones y relaciones interpersonales. Aquí se procesan los sentimientos de miedo, alegría, tristeza y afecto. Este cerebro es clave en cómo percibimos y reaccionamos emocionalmente ante las situaciones diarias.
- Cerebro Racional (Neocorteza): La parte más nueva y avanzada del cerebro humano es responsable del pensamiento lógico, la planificación, la toma de decisiones y la creatividad. Nos permite analizar situaciones, resolver problemas y tomar decisiones basadas en la razón y no solo en las emociones.
En conjunto, estos tres cerebros trabajan continuamente para equilibrar nuestras respuestas instintivas, emocionales y racionales en la vida cotidiana. Entender su funcionamiento nos puede ayudar a mejorar nuestra salud mental y a tomar decisiones más conscientes.
**Referencia: EDUforics. (19 de noviembre de 2017). El mito de los tres cerebros en uno. Recuperado el agosto de 2024, de Eduforics.